Grupo Muscular Trabalhado:
Bíceps
Braquial
Deltóide Posterior
Infra-espinhal
Trapézio III
Rombóide
Redondo Maior
Reto Femural
Vasto Lateral
Vasto Medial
Vasto Intermédio
Gastrocnêmio
Trabalha os músculos superiores e posteriores das costas, como: peitoral, dorsal, braços e também os músculos inferiores quadríceps e gêmeos, fortalecendo e definindo a musculatura, além de ampliar os movimentos.
Grupo Muscular Trabalhado:
Bíceps
Braquial
Deltóide Posterior
Infra-espinhal
Trapézio III
Rombóide
Redondo Maior
Reto Femural
Vasto Lateral
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