Grupo Muscular Trabalhado:
Reto Femural
Vasto Lateral
Vasto Medial
Vasto Intermediário
Bíceps Femural
Semitendínoso
Semimembranoso
Glúteo Máximo
Gastrocnêmio
Rombóides
Deltóide Posterior
Grande Dorsal
Redondo Maior
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