Grupo Muscular Trabalhado:
Deltóide Médio
Supra espinhal
Trapézio I e II
Elevador
Rombóides
Trabalha articulações, amplitude, coordenação motora e desenvolvimento da parte superior.
Grupo Muscular Trabalhado:
Deltóide Médio
Supra espinhal
Trapézio I e II
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