Grupo Muscular Trabalhado:
Esplênios
Iliocostal Torácico
Eretores da Espinha
Interespinhas
Multífido
Espinhal do Tórax
Iliocostal Lombar
Intertransversais
Possibilita alongamento da região anterior do tronco, proporcionando exercício de relaxamento.
Grupo Muscular Trabalhado:
Esplênios
Iliocostal Torácico
Eretores da Espinha
Interespinhas
Multífido
Espinhal do Tórax
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