Grupo Muscular Trabalhado:
Bíceps
Rombódes
Trapézio
Infra-espinhal
Grande Dorsal
Redondo Maior
Braquial
Bíceps Braquial
Braquial Radial
Deltóides
Peitoral Maior
Peitoral Menor
Tonifica os membros superiores do corpo trabalhando alongamento e coordenação.
Grupo Muscular Trabalhado:
Bíceps
Rombódes
Trapézio
Infra-espinhal
Grande Dorsal
Redondo Maior
Braquial
Bíceps Braquial
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Deltóides
Peitoral Maior
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